12ステップ

私の人間関係が変わってきました

こんにちは!

スピリチュアルライフコーチの増渕泰子です。

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スピリチュアルライフコーチに出会って

12ステップを体験して

私の人間関係が変わってきています。

 

それは私のマインドが変化してきたからだと思います。

 

それまでの私は

人間関係でとても悩まされていました。

 

スピリチュアルライフコーチに出会う直前には

職場でパワハラモラハラを受けていました。

 

私は自分を出さないで人と付き合ってきたので

いつもどう振舞ったらいいのかわからないで

人に合わせることをしてきました。

 

私がどう動けばその人が気分を悪くしないか

ということばかりを気にして行動していました。

 

なので複数の人に関わるときは

どの人に合わせればいいのかわからなくて

とても困りました。

 

そしていつも人間関係で疲れ切っていました。

 

私は大勢の人の前で自分の意見を言うのもとても苦手でした。

 

なぜなら

誰に焦点を合わせて話せばいいのか

わからなかったからです。

 

自分の意見が言えないと言う事は

自分を大切にできていないと言うことです。

 

「私を大切に扱わなくていいですよ」言うことを

人に見せていることになります。

 

そうなると

『人は私を大切に扱わなくていい』と言う方程式が成り立ちます。

 

それまでのパワハラ、モラハラ、いじめの原因がここにあります。

 

そして私も自分の自己肯定感が低かったので

自分よりも相手を優先して動いていたので

相手からも低い扱いを受け取ることを

許してしまっていたのです。

 

私はいつも自分さえ我慢すればと言う思いでいたので

本当は低く見られることを快く思っていなかったけれど

それを許してしまっていました。

 

スピリチュアルライフコーチに出会ってから

自分が我慢していた感情を出すことができ始めました。

 

ずっと蓋をされていた感情が出始めると

もう芋づる式にどんどん感情が出てきます。

 

それに向き合い始めると

隠しておくことができなくなってきます。

 

それまでの私は

自分の感情を人に知られてはいけない

だから隠して相手に合わせることを選んでいたのです。

 

それでは人生が苦しくなる一方です。

 

そのことにスピリチュアルライフコーチの12ステップで

気づくことができました。

 

そして自分の感情出していけるようになったときに

周りからの私への対応が変わってきました。

 

まず職場でのパワハラモラハラがなくなりました。

私の誕生日にサプライズでご馳走してもらえました。

ライフコーチ仲間のおうちにお招きをいただいて、

心温まるおもてなしを受けることが出来ました。

 

おいしそうな食事をSNSであげているライフコーチ仲間に

「遊びに行きたいな」と言うメッセージを送ったら

快く「遊びに来て」と言ってもらえて行けることになり

そこでも自分が思っていることを包み隠さず話すことが出来て

楽しい時間を過ごすことができました。

 

以前だったらこんなSNSでの呼びかけに対して

「行きたい」と思いつつも

素直に行動ができなかったし

その呼びかけに対しても

変に勘繰って素直に受け取れなくて

 

そして行ったとしてもまたどこか遠慮してしまって

自分を出せない

そんな面倒臭い私でした。

 

もう面倒臭い私を卒業します。

 

自分が素直になって

「やりたいことをやりたい」と言っていけばいいだけ

 

そうしたら

私は大切にされる人に変わることが出来て

人間関係が良くなったのです。

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