引き寄せ

『ありがとう』を自分に言ってあげよう

こんにちは!

スピリチュアルライフコーチの増渕泰子です。

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私は毎朝瞑想した後で

フィーリングノートをつけています。

 

フィーリングノートと言うのは

私の感情を書き出すノートです。

 

今私が何を感じているのかを

書き出していきます。

 

自分に質問してから

その答えをフィーリングノートに

頭にパッと浮かんだ答えを書いていくんですが

 

今日の質問は

『やりたい事は何?自分を大切にするってどう言うこと?」

と自分に問いかけてみました。

 

 

そして頭にぱっと浮かんできた言葉を書き留めていくと

 

自分を褒めて欲しい

自分を認めて欲しい

過去の出来事に向き合って欲しい

自分を愛して欲しい

安心させて欲しい

心穏やかでいたい

感情を吐き出したい

自分に『ありがとう』を言って欲しい

 

というのが出てきました。

 

私は毎晩キャンドル瞑想をやっていますが

 

そのあとで

『ありがとうございます。』を100回言うアファメーションをやっています。

 

このアファメーションでは

私は

関わりのあったいろいろな人を思い浮かべながら

『ありがとうございます。』と言っていたのですが

 

ふっと自分には言っていなかったことに気がつきました。

 

今夜は試しにこのアファメーションの時に

自分に対して『ありがとうございます。』を言ってみようと思います。

 

『ありがとうございます。』は

人から言われるととても嬉しい気持ちになります。

 

そして『ありがとうございます。』を言ってくれた人に対して

もっと何かしてあげたい気持ちになります。

 

この『ありがとうございます。』と言う言葉は

波動が一番高い言葉です。

 

人から言ってもらえると

何かしてあげたい気持ちになると言う事は

『ありがとうございます。』の言葉の言霊には

人をポジティブに動かす力があるのではないかと思います。

 

なので

『ありがとうございます。』を自分に言うことで

自分がご機嫌になるのではないかと思いました。

 

自分を大切にするとは

自分をご機嫌にすること

 

『ありがとうございます。』を言うだけだったら

超簡単ですよね!

 

あなたもまず自分に

『ありがとうございます。』を言ってあげて下さい。

 

あなたがご機嫌になったら

周りがご機嫌になります。

 

人のご機嫌は後回しでいいんです。

まずは、あなたのことをご機嫌にして下さいね。

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