12ステップ

インナーチャイルドとの出会い方

こんにちは!

スピリチュアルライフコーチの増渕泰子です。

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前回、私のインナーチャイルドの話をしました。

 

今朝も散歩に出かけたのですが

すぐに小さい私が出てきてくれました。

私は小さい私を抱きしめてあげたくなったので

「抱きしめてもいい?」と聞きました。

 

そしたら小さい私は

ちょっと恥ずかしそうにしていたので

 

「じゃぁ頭を撫でるのはいいかな?」

と聞いたら

 

小さくうなずいてくれたので

そっと手を頭の上に乗せて

優しく撫でてあげました。

 

その時に

私も自分の頭の上に右手を乗せて

同じように優しく自分の頭を撫でました。

 

小さい私はとても嬉しそうにしていました。

 

しばらくそうして頭を優しく撫でてあげてから

今度は手をつないで歩くことにしました。

 

小さい私はニコニコしていました。

特に会話はなかったけれど、

一緒に歩けたことが嬉しかったです。

 

私も心が癒された感じがしました。

 

今こうしてここに書いてみると

小さい私にしてあげた事は

母からして欲しかったことだったなぁと

言うことに気が付きました。

 

お母さんからもらえなかった愛情を

自分にかけてあげるとは

こういうことなのかもしれないと思いました。

 

小さい私を感じる事は

いつでもできるようになりました。

 

「ここにおいで」

そう言っただけで彼女は出てきてくれます。

 

私が迷ったとき

彼女を感じるだけで

心が強くなる感じがしました。

 

本当の子どもの心を持った子どもは

損得を考えず

思ったままの素直なことを

心で思ったままを言ってくれます。

 

私が迷うのは

あれこれと考えてしまう思考が出てくるからです。

 

その思考は

自分にとって損得を考えているからです。

 

大人になると損得なしに

「これは自分にとって必要なのか?」を

考えるのが難しくなってしまいます。

 

お金があったら

環境が整っていたら

やりたい事は何だろう?

 

邪魔する人がいなかったら

自分が本当にやりたいことはなんだろう?

 

そんなふうに考えて

自分の気持ちを聞くために瞑想しています。

 

インナーチャイルドと仲良くなれれば

インナーチャイルドからも応援してもらいます。

 

「それでいいよ。あなたが決めたんだからそれでいいよ。」

 

人は誰かから応援されると

認めてもらえると思えてがんばる力が出てきます。

 

認めてくれる人が

いつもそばにいてくれたらいいですよね。

 

インナーチャイルドは

あなたのそばにずっといて

あなたのことをずっと応援してくれます。

 

インナーチャイルドにあなたも出会えます。

インナーチャイルドに出会うのには

瞑想で内観するのが一番です。

 

私は毎晩21時30分から15分間LINE ライブで

無料キャンドル瞑想をしています。

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