こんにちは！
スピリチュアルライフコーチの増渕泰子です。
今回は
私と一緒に
キャンドル瞑想をしてくださる方を募集します。
毎晩ライブで
21：30から１０分キャンドル瞑想をして
その後アファメーションを唱えます。
私は、毎朝瞑想を１０分しています。
瞑想は、
頭を空っぽにして、
直感をみがくのにとてもいいのですが
夜も瞑想をしようと思っているのですが
眠くなってしまうし
雑念が出てきて
うまく瞑想に入れなくて悩んでいたのです。
それで思いついたのが
キャンドル瞑想です。
キャンドル瞑想は
その名の通り
キャンドルに火を灯して
その火のゆらぎ見つめるだけで
目は閉じません。
キャンドルの炎のゆらぎを
ただ見つめるだけです。
想像してみてください。
キャンドルの炎を見つめると
気持ちがゆったりしてきますよね。
それが
瞑想になるのです。
１日の疲れは
カラダやココロだけでなく
脳も思考を繰り返しているので
かなり疲れています。
眠りに入る前に
頭を空っぽにすると
その日にあったいやなことも手放すことができて、
翌日、元気に活動することができます。
毎晩 ２１：３０からライブでキャンドルを灯しますので
ご一緒にキャンドル瞑想に参加されませんか？
参加費は無料です。
参加してくださる方はこちらをクリックしてください。
キャンドル瞑想を１０分くらいした後で
「ありがとう」を言うアファメーションをしていこうと思っています。
「ありがとう」は波動の高い言葉です。
「ありがとう」と繰り返し言うことで
良いことが引き寄せられます。
こちらも自由参加ですので、
参加されたい方だけご参加くださって大丈夫です。
寝る前に
キャンドル瞑想とアファメーションを一緒にしませんか？
あなたのご参加、お待ちしています。
↓こちらをクリックしてください。
