こんにちは！
スピリチュアルライフコーチの増渕泰子です。
あなたは
許せない人がいますか？
それは、誰ですか？
また、許せない出来事はありますか？
それは、どんな出来事ですか？
思い出しただけでも
気分が悪くなる。
怒りが出てきて
どうしようもなくなる。
その人や出来事を考えたただけで
許せない感情が出てきてしまう。
苦しいですよね。
できれば思い出したくないけど
ふっとした時に思い出されて
気分が一気に下がってしまった経験は
ありませんか？
私はあります。
なぜ封印したはずの許せない気持ちが
思いもしないところで出てきてしまうのでしょうか？
それは
その許せない思いを
感じ切っていないからなんです。
感じ切れていない許せない思いは
閉じ込めたとしても
出たがって
どんどん大きくなります。
例えて言うならガス漏れの状態です。
ガス漏れは気がつかないと
どんどん圧力がかかって
これ以上無理って時に爆発します。
この状態が
許せない思いの中で
同じことが起きているのです。
なので
許せない思いも溜め込みすぎると
いつか爆発します。
そうなる前にできることがあります。
それは
許せなかった人や出来事を
書き出して表に出すということです。
許せなかった人はどうして許せないのか
許せなかった出来事はどこが許せないのか
書き出して、分析してみてください。
許せない人と許せない出来事を書き出すと
許せない思いが表に出ることになるので
癒しが始まります。
この作業は
もしかしたらあなたにとって
辛い作業になるかもしれません。
でも、考えてみてください。
許せない気持ちをずっと抱えたまま
いつか爆発する日を待つのか
許せない気持ちを書き出して
癒されて
許せなかった人や出来事が
どうでもいいと思えるようになるのか
あなたは
どっちがいいですか？
生きやすくなるのは後者の方です。
「どうでもいい」と思えるのは
許せないと思う感情の解放が始まったという証拠です。
許せない気持ちのままでいることは
あなたが幸せになることから
遠ざかってしまうことにもなるのです。
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