こんにちは！
スピリチュアルライフコーチの増渕泰子です。
人は、
喜びか怖れのどちらから行動します。
そして
喜びよりも怖れから行動する確率が高いです。
つまり
怖れを避ける行動をすることが多いということです。
私は、母からコントロールを受けて育ちました。
そしてそのコントロールは大人になった今も
感じることがあります。
そのコントロールに違和感を感じているので
パブロフの犬の状態で
母が近くにいなくても
母の声がするだけで
コントロールされる！！
と、体は反応してしまいます。
そして、
母から電話が頻繁にかかって来ていたので
電話＝母 という構図ができてしまって
電話が鳴ると
母からの電話だったらどうしようという
体の反応が出るまでになってしまいました。
『電話に出ない』
その選択肢を選んで来た私でしたが
先ほどの
人は喜びと怖れから行動するということから
私は母を恐れて
逃げる
という選択肢を選んでいたことがわかりました。
怖れは
向き合わないと
いつまでも
ついてまわります。
私の場合は、母からのコントロールです。
まず自分の行動を見直して
もし逃げていると思われるものがあったら
そこには怖れがあるからです。
その怖れがなんであるのかを見極めて観ましょう。
怖れの原因がわかれば
その怖れを手放すことができます
まずは怖れの原因を認識することが大切です。
そして
その怖れを分解していきます。
なぜ怖れているの？
私の場合
母の愚痴を聞かされます。
愚痴を聞くのは私にとって楽しくないし
エネルギーを奪われるし
テンション下がるし
自分の時間を奪われるし
要するに嫌なんです。
そして母からは愚痴を聞かされるだけでなく
色々指示して来ます。
その指示に従わなくちゃいけないと思っている自分が
まだいたのです！！
もう子どもじゃないんだから
自分のことは自分で判断して決めることができるはずなのに
まだ、私は子どもでいた。。。
そうかぁ
もう、お母さんが言ったことを真に受けて
受けなくてもいいんだ。。。
自分で対処できるじゃない。
なぁんだーーーーー
怖れを分解していくと
こんな風に
恐れていたことが
どうでもよくなっていくのです。
ずっと母からの電話を拒否して来ました。
それは私が怖れから逃げていた行動
怖れはきちんと向き合わないと
ずっとついてまわります。
ーー私の場合は母からの頻繁な電話
怖れに囚われている間は
本当の自分になれません。
怖れのことがいつも気になって
怖れが顔を出した途端に
落ち込んだりすることになるからです。
怖れは感情です。
感情は思考から生まれます。
怖れを感じることを思い出すから
怖れを感じるのです。
さっき書いたパブロフの犬状態の
電話＝母 のことです
電話がなったら
母から愚痴を聞かされる
指示される
コントロールされる
それは過去の記憶から
怖れを感じるように回路ができてしまったから
怖れを分解して
その思考回路を切り替えましょう。
怖れを見つけて分解して
思考回路を切り替えることができるのは
あなただけです。
いつまでも怖がってないで
そこから出て来てください。
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